妊娠後期
2023.06.01
妊娠後期のつらい不眠の原因は?安眠の環境を整える4つの対策
妊娠後期に入り、 「今までよく眠れたのに、何だか熟睡できなくなった!」 と感じている人も多いのではないでしょうか? 妊娠中によく眠れないと、心身ともにとてもつらいですよね。 ママがよく眠れないことによっておなかの赤ちゃん…
出産準備妊娠中期妊娠初期妊娠後期
妊婦健診で尿蛋白が出たら?症状や4つの対策を解説
妊婦検診でほぼ毎回おこなう尿検査。もし「尿蛋白(にょうたんぱく)が陽性です」と言われたら、体や赤ちゃんにどんな影響があるのでしょうか? 妊娠中は、尿蛋白が出やすい状態です。疲労やストレス、つわりによる栄養低下などで尿蛋白…
妊婦さんはいつから骨盤ベルトをした方が良いの?付け方や効果も解説
妊娠をしたら骨盤ベルトを付けたほうがよいと聞いたことがあるけど、そもそも骨盤ベルトとはどのようなものなのだろうかと思っていませんか。 骨盤ベルトは、妊婦さんが体の負担を軽減させるために付けるものです。 この記事では、下記…
出産準備妊娠中期妊娠後期
2023.02.19
楽しんで乗り切る!妊娠中の体重管理
「今は二人分の栄養が必要なんだから、二人分食べて良いのよ!」 一昔前、妊婦さんのいる食卓では、当たり前のようにこういった声が掛けられてきました。 しかし、時は「令和」。 いや、平成の頃には、すでに「妊婦さんは体重管理が重…
妊娠中の体重や摂取カロリーの目安は?増えすぎ・痩せすぎに注意
妊婦健診の度に体重計に乗るのドキドキしていませんか?反対に、これ以上体重が減ってしまったらどうしよう・・・と心配になっている妊婦さんもいるでしょう。 妊婦さんの体重は減り過ぎも増え過ぎもよくありません。 体重が減ってしま…