妊娠後期
2022.04.18
辛い！！妊娠後期の胸やけ（後期つわり）の対処方法
妊娠後期の胸やけは「後期つわり」と呼ばれ、胸やけや胃もたれ以外にも腰痛、頭痛、肩こり、便秘、眠気など様々な症状が現れることがあります。「ようやく初期のつわりが終わったと思ったら今度は後期つわりで胃痛が…」と…
妊娠初期
2021.03.20
妊娠初期のママと赤ちゃんの様子、気になる症状について
はじめに ご妊娠おめでとうございます！おなかに赤ちゃんがいることの喜びと同時につわりの症状が出てきたり、妊娠生活へのご不安もお持ちかもしれません。 今回は、妊娠初期のママの体や赤ちゃんの様子と気になる体の症状（つわりと腹…
妊娠初期にお勧めの食べ物と避けたい食べ物
妊娠初期の食事は量よりもバランスが大切！ 妊娠初期は、赤ちゃんの心臓が動き始めて、脳、神経、目、口など、たくさんの器官を形成する大事な時期です。母体のホルモンバランスは妊娠前と大きく変化し、つわりも始まります。つわりによ…
2021.03.19
妊娠初期の特徴と腰痛
妊娠がわかると、同時につわりの症状が出ていらっしゃる場合があるかもしれません。嬉しい反面、自分のからだが自分ではないような、そんな不安な気持ちを感じることもありますよね。 今回のコラムでは、少しでもそんな心配ごとが払拭さ…
妊娠初期の様子とつわりや寒気の対処法
はじめに おなかに赤ちゃんがいることのうれしさ、この上ない喜びですよね。 一方で、妊娠初期には、さまざまな体の変化も感じて、不安な気持ちもあるかもしれません。 現在2児の子育て中の私ですが、2度の妊娠時ともに、妊娠初期に…
2021.03.18
妊娠初期の運動は大丈夫？注意点とお勧めの運動
「妊娠初期」といえば、まだ安定期に入っていないため、なんとなく「安静」に過ごす方が良いと思われていませんか？運動なんてもってのほか？ しかし、妊娠中でも運動はした方が良いとも聞きますよね。 また、今まで運動をしていた人に…
妊娠初期にやってはいけない姿勢は？
妊娠がわかると同時に、ママの体も徐々に変化を始めて、その変化に戸惑いもございませんか？ 妊娠初期の状態は？暮らしの中で注意することは？ 不安が少しでも軽減できるように、現在2児の母となった私がご紹介します。 …
2021.03.17
妊娠初期に始まるつわり ベストな対処法で乗り切りたい！
多くの人が「妊娠＝つわり」というイメージがあると思いますが、いざ自分の身に起きるとなると戸惑いますよね。 妊娠初期のママさんは特に「いつ来るんだろう」とドキドキしたり、ちょっとした変化も「これってつわり？」と疑問が湧くの…
