妊婦
2022.05.19
妊娠中の体重管理！増えすぎ、痩せすぎに気をつけよう。目安はどれくらい？
妊婦健診の度に体重計に乗るのドキドキしていませんか？反対に、これ以上体重が減ってしまったらどうしよう･･･と心配になっているママもいるでしょう。 体重は減り過ぎも増え過ぎもよくありません。 体重が減ってしまうのは栄養不足…
妊娠初期
2021.03.18
妊娠初期の運動は大丈夫？注意点とお勧めの運動
「妊娠初期」といえば、まだ安定期に入っていないため、なんとなく「安静」に過ごす方が良いと思われていませんか？運動なんてもってのほか？ しかし、妊娠中でも運動はした方が良いとも聞きますよね。 また、今まで運動をしていた人に…
帝王切開
2021.03.09
帝王切開後３カ月のケアが大切！～おなかの傷との付き合い方～
出産には、経腟分娩と帝王切開の二つの方法があります。 どちらも赤ちゃんやママにとって最も安全で最適な方法には変わりなく、どの出産でも赤ちゃんの体の機能や成長に大きな違いはありません。 しかし、帝王切開予定のママを不安にさ…
2021.02.03
妊婦さんに多い息苦しさの原因と対処法
妊婦さんを見かけると、なんだかほんわかした優しい気持ちになれるんですよね。 無意識におなかに手を当ててさすっていたり、おなかを眺めている姿を見かけるだけで微笑んでしまいます。 我が子はもう小学生なので反抗期真っ只中！！「…
2021.02.01
妊娠中の尿蛋白 妊婦さんが気をつけることは？
尿蛋白とは 尿蛋白とは尿に含まれる蛋白のことです。尿に蛋白質が混じっている状態を蛋白尿といいます。蛋白質は体に必要な栄養素なので、通常、尿にはほとんど排泄されません。しかし妊娠中は全身の血液量が増え、代謝も亢進するため、…
