前駆陣痛と陣痛〜いつから始まるのか〜

予定日が近づいてくると

・いつから陣痛が始まるのか

・陣痛とはどういうものなのか

・陣痛の痛みに耐えることができるのか

・どんなタイミングで病院へ行けば良いのか

などと、出産に向けていろいろな疑問や不安が出てくるものだと思います。

今回は、その中で聞かれることの多い

■前駆陣痛と陣痛の違い

■病院への連絡のタイミング

についてお話しさせていただきます。

前駆陣痛は出産に向けて準備を始めているサイン

臨月に入ると少しずつおなかの張りや腰の痛みを感じるようになってくると思います。これは、子宮が収縮することで起こり、子宮の筋肉が緊張して、おなかが硬くなったように感じます。これが前駆陣痛や陣痛に繋がっていきます。

前駆陣痛は、不規則に起こるおなかの張りで妊娠中のからだが少しずつ出産に向けて準備を始めているサインです。妊娠中は、赤ちゃんを子宮の中にとどめるために子宮の出口は硬く保たれています。

そして出産が近づいてくると、前駆陣痛によって、赤ちゃんが生まれてくるための子宮の出口が開いてきたり、赤ちゃんが通ってくる産道も少しずつ軟らかくなってきたりします。

前駆陣痛は痛い？どれぐらい続くの？

前駆陣痛は、１回の持続時間は短く痛みもそこまで強くないことが多いです。もちろん痛みの強さや感じ方には個人差はありますが、弱かったり強かったりと規則性がありません。おなかの張りや痛みだけではなく、胃の不快感、圧迫感といったかたちの前駆陣痛を感じることもあります。そのため、初産の方などは気付かないこともあるようです。

前駆陣痛はいつから始まるの？

そして、前駆陣痛がいつから始まるのか、どのくらいの期間続くのか、強さはどのくらいなのかといったことに決まりはなく、個人差があり、一概には言えません。また、前駆陣痛を感じ始めてから本当の陣痛が始まるまでの期間にも個人差があり、数時間後に陣痛が始まることもあれば、1ヶ月後にくることもあります。

前駆陣痛の特徴

前駆陣痛は散歩など、からだを動かしている最中やその後によく起こります。また、夜間になると強く感じる人が多いです。しかし、しばらく安静にすると痛みがなくなることがほとんどです。ただし、人によっては忘れた頃にまた痛みが起こることもあります。

 先輩ママの前駆陣痛の体験談

経験者のみなさんは前駆陣痛をどのように感じたのでしょうか。

・我慢ができる程度の痛み

・痛みを感じず、前駆陣痛がわからなかった

・生理痛のような痛み

・おなかの痛みはなく腰痛を感じた

・子宮がねじれるような痛み

・おなかが張るような感覚

・下痢のときのような腹痛を感じた

・下腹部にひどい痛みを感じ眠れなかった

このように、前駆陣痛は子宮の収縮ですので、痛みを感じる方もいますが、感じ方は人それぞれです。

前駆陣痛がずっと続いて寝れない…対処法はある？

夜間に前駆陣痛が来ると気になって寝付けず、一晩中時計とにらめっこなんてこともあるかもしれません。ただし、前駆陣痛の段階で体力を消耗してしまうと、本当の陣痛が来たときには体力が保たず、微弱陣痛となりお産が長引いてしまう恐れもあります。例えおなかの張りや痛みを感じ始めたとしても、休めるようであれば睡眠を優先し、収まったらお昼寝するなどして睡眠不足にならないようにしていきましょう。また、前駆陣痛の痛みや不安で食欲がなくなってしまうこともあるかもしれません。しかし、空腹も陣痛を弱めてしまう原因の一つです。食べられるものを食べて、しっかり出産に備えるようにしてください。

さらには、前駆陣痛を陣痛の練習期間と思って、その間に本当の陣痛を乗り越える方法を見つけることも大切です。好きな音楽や香りを見つけたりマッサージをするなどして、自分なりのリラックス方法や痛みを和らげたりする方法を探してみてください。

本陣痛の特徴

陣痛を本陣痛とも言いますが、前駆陣痛から本陣痛に変わったかどうかをはっきりと判断できる方法はありません。

おしるしが来たら本陣痛が始まる合図

おしるしとは、子宮口が開き、子宮が収縮することによって卵膜が子宮内壁からはがれ、子宮頸管から出た粘液と混ざって出るおりものです。出産を迎える合図となります。
色は茶褐色やピンク色だったり、量も生理のときのような量や少量だったりと個人差があります。おしるしがくると、だいたい数日中に陣痛が始まりますが、全くないまま陣痛を迎える場合もあります。なるべく外出や負担になる運動や作業は控えましょう。
出血が多く長く続く場合は胎盤が剥がれて出血している可能性もありますので、すぐ病院へ連絡をしましょう。

本陣痛より破水が先の場合もある

出産を迎える合図として、おしるし、陣痛、破水の3つがあります。
赤ちゃんを包む卵膜が破れて、羊水が流れ出ることを破水といい、特に前触れもなく突然やってくる場合が多く、風船が割れるような感覚があります。特徴として透明から乳白色のさらっとした液体で、量は少なかったり、多かったりと個人差があります。破水か尿漏れか判断ができない場合は、尿のアンモニア臭で区別しましょう。
一般的には陣痛がきた後に破水となりますが、場合によっては前期破水といって、破水が先に起こることもあります。先に破水となったら、赤ちゃんに細菌感染する可能性がありますので、すぐ病院へ連絡をしましょう。

先輩ママの本陣痛の体験談

では、経験者のみなさんは本陣痛をどのように感じたのでしょうか。

・腰が砕けるような痛みだった
・下腹部や腰に大きな痛みを感じた
・前駆陣痛と違い、いきみたくなるような感覚があった
・規則的で痛みがどんどん強くなっていった
・痛みで気絶しそうだった
・腰のあたりを鈍器で殴られる感じだった
・下痢のときの何十倍も痛みを感じた

このように下腹部、腰、肛門のあたりなど、痛みを感じる場所や感じ方はさまざまですが、陣痛があり、結果的に産まれた場合には、それを本陣痛であったと判断します。前駆陣痛か本陣痛か区別がつかない間は、からだが出産の準備をしていると思って、心配せずにおおらかな気持ちで過ごすようにしましょう。

これは陣痛？それとも前駆陣痛？

陣痛も最初は前駆陣痛と症状が同じなので、どちらなのか判断がつかないことも多いです。

では、本陣痛が始まるとはどういうことなのでしょう。子宮が収縮して強い痛みを感じる時間と子宮収縮が止んで痛みがおさまる時間が交互に繰り返され、おなかの張りや痛みが規則的に起こることを本陣痛といいます。一般的には、

・陣痛の間隔が１０分おき

もしくは

・陣痛の頻度が1時間に6回以上

になった時と言われています。どんなに陣痛が強くなっても、陣痛と陣痛の間には必ず数分のお休みがあります。

そのため、おなかの張りや痛みを感じ始めたら、陣痛の間隔を計って記録していくとわかりやすいと思います。陣痛の間隔とは、子宮が収縮することによる強い張りや痛みを感じ始めた時から、次にまた同じ張りを感じ始めるまでの時間のことです。最近では、陣痛の間隔をカウントできる携帯の無料のアプリもあるので、そういうものを活用してもよいでしょう。

急におなかの張りや痛みが出てきても慌てずに、まずは落ち着いて、どのくらいの間隔でおなかの張りや痛みが来ているのか、規則的なのか、徐々に痛みが強くなっているか、間隔も徐々に短くなっているのかといった陣痛の状況を把握するようにしてください。

病院へ連絡するタイミングは？

それでは、おなかの張りや痛みがある場合にいつ病院へ連絡するのでしょうか。実はそのタイミングも人それぞれです。基本的には

・陣痛の間隔が１０分以内もしくは1時間に６回以上の規則的な陣痛が始まったら

連絡をと言われています。ただし、経産の方で前回の出産が早かった方、妊婦健診で子宮の出口が開いてきていると言われている方などは、

・陣痛間隔が１５分ごと

・もしくは定期的におなかが張り、毎回痛みを感じるようになってきた時点

で病院に連絡をした方が良いと思います。自分がどのタイミングで連絡したら良いのかわからない場合は、妊婦健診で担当の先生や助産師に一度確認してみても良いかもしれません。また、破水や出血がある場合には陣痛の間隔に限らずに病院へ連絡するようにしましょう。

こんな場合は、陣痛に関係なくすぐ病院に連絡を！

もし、急激なおなかの強い痛みや絶え間なく続くおなかの張り、少量の出血、またおなかが板のようにカチカチにかたくなる症状がある場合には注意が必要です。このような症状があるときは、妊娠中に胎盤が子宮からはがれてしまう『常位胎盤早期剝離』を起こしてしまっている場合が考えられます。これは、突然発症して、急激に進行します。そして、ママと赤ちゃんの生命に危険が及ぶ心配があります。

もし、このような症状や赤ちゃんの胎動がなくなった場合は、すぐに病院へ連絡しましょう。

チャンスは出産時の一度きり。赤ちゃんの将来の安心に備えるさい帯血保管とは

うまれてくる赤ちゃんの将来の健康のために、いましか準備できないことがあるのをご存知ですか？

それが「さい帯血保管」です。

さい帯血とは、へその緒から採取できる赤ちゃん自身の血液のことです。

この血液には、「幹細胞」と呼ばれる貴重な細胞が多く含まれており、再生医療の分野で注目されています。この幹細胞には、現在十分な治療法のない病気の治療に役立つ可能性のある細胞が含まれていて、赤ちゃん自身やそのご家族の将来のために保管しておくことができます。

元気に誕生した赤ちゃんでも、将来さい帯血で治療できうる病気にかかってしまう可能性は誰にでもあり、その際に赤ちゃん自身のさい帯血が保存されていれば、治療により未来を変えられるかもしれません。

しかし採取できるチャンスは出産のときの一度きり。採血と聞くと痛みを伴うイメージがあるかと思いますが、さい帯血の採取は赤ちゃんにもお母さんにも痛みや危険はありません。出産直後にさい帯に針を刺して採取されます。

民間さい帯血バンクなら、赤ちゃん・家族のために保管できる

ステムセル研究所は、さい帯血保管ができる国内最大の民間バンクです。

さい帯血バンクには、「公的バンク」と「民間バンク」の2種類があり、公的バンクでは、さい帯血を第三者の治療のために寄付・保管されます。

一方民間バンクでは、赤ちゃん自身やそのご家族の将来のために保管します。治療法が確立されていない病気に備える保険として利用できるのが、この民間さい帯血バンクです。

＜ステムセル研究所が選ばれ続ける理由＞

・1999年の設立以来20年の保管・運営実績あり

・民間さい帯血バンクのパイオニアで国内シェア約99%

・累計保管者数は7万名以上

・全国各地の産科施設とのネットワークあり

・採取から運搬そして保管まで高品質を維持した体制を実現

・高水準の災害対策がされた国内最大級の細胞保管施設を保有

・2021年6月東京証券取引所に株式を上場

・世界基準のさい帯血バンクに付与されるAABB認証を取得

 

詳しい資料やご契約書類のお取り寄せは資料請求フォームをご利用ください。

さい帯血を保管した人の声

■出産の時だけのチャンスだから（愛知県　美祐ちゃん）

「さい帯血を保管しようと決めたのは、妊娠8ケ月の時でした。最初の病院では、民間バンクは確証がないということで断られました。でも、そんな考えであきらめて良いのかと思い、他院への転院を決意。3軒目の病院で婦長さんが話を聴いてくださり、先生と相談した結果、無事採取保管となりました。

採取できるチャンスはたった1回だけ。将来、医療技術が進歩した時に後悔しないためにも、採取保管できて本当に良かったと思います。今後、さい帯血が多くの人に理解され、官民問わず必要とする人々が有効に利用できるようなシステムになっていくことを望みます。」

 

■さい帯血が本当の希望になりました（東京都　Ｍ・Ｙ様）

「私の子どもはウィルス性の病気から脳の一部が機能障害となりました。万が一に備えて保管しておいたさい帯血。

治療に効果があると知り、現在は移植治療に向けて準備をしているところです。まさか使うことになるとは思わなかったし、使わない方が良かったのですが、一生に一度きりのさい帯血を保管しておいて良かったと心から思います。」

※ほかの保管者のから声はこちら

 

さい帯血保管は、赤ちゃんへの「愛」のプレゼント。

赤ちゃんの将来に向けた準備をしながら、赤ちゃんに会えるまでのもう少しの期間、ぜひ幸せな気持ちで過ごしてくださいね。

▼さい帯血保管について、もっと詳しく