出産準備妊娠中期妊娠初期妊娠後期
2023.11.16
妊婦さんがなりやすい坐骨神経痛の症状とは?原因や5つの治し方も解説
妊娠しておなかが大きくなるにつれ、 ・お尻から足先にかけてピリピリとしびれる ・腰を反らすとしびれる ・お尻が痛くて長時間座れない といった症状に悩まされていませんか? その症状、「坐骨神経痛」かもしれません。 妊婦さん…
妊娠初期
妊娠初期の食べ物はバランスが大切!理由やおすすめのレシピも紹介
妊娠が発覚して、これからどんな食べ物をとればよいのだろうかと悩んでいませんか。 妊娠初期はつわりの症状があり、思うような食事がとれないこともあるでしょう。 思うような食事がとれなければ、胎児への影響も心配ですよね。 妊娠…
2023.11.15
【妊婦さん必見】おさまらない動悸の原因とは?5つの対処方法も紹介
「妊娠してから動悸を感じるようになった」「動悸がつらい」と悩んでいませんか。 妊娠すると、ホルモンバランスや必要な血液の変化などで動悸が起きやすくなります。しかし、妊娠中の動悸を緩和する方法があります。 この記事では主に…
2023.11.14
【注意】妊娠初期の運動で気をつけるポイント|おすすめの運動や目安量も紹介
「妊娠初期だけど運動したい」「どんな運動であれば問題ないのだろうか」と悩んでいませんか。 妊娠初期は母体や胎児の状態を考慮して、激しい運動を控える必要があります。 この記事では主に、以下のような内容を解説していきます。 …
【寝られない】妊娠初期に起こる胃痛の原因4つ|対処方法も解説
妊娠初期で「胃がキリキリする・・・」「胃痛で寝られない」と悩んでいませんか。妊娠初期に起こる胃痛は、ホルモンバランスの変化や消化機能の低下などが原因です。つらい胃痛ですが、正しい対処を行えば症状をやわらげることができます…