両親学級とは？初めての両親学級 安心ガイド

ご妊娠おめでとうございます！

赤ちゃんに会えるのを心待ちに、妊娠生活をお過ごしのことと思います。

そろそろ両親学級に参加しようと思っていらっしゃるプレママさん、パパさんも多いのでは？今回は、両親学級について、ご紹介させていただきます。

 

両親学級とは？

①両親学級とは

妊娠、出産、産後についての講義や沐浴実習、新生児のおむつ替えや着替えなどの体験を通じて、妊娠から出産、育児のイメージを作り、夫婦で協力して子育てできるようにする講座です。主に、自治体、企業、産院が主催しています。

②両親学級の内容について

・妊娠中の過ごし方

・妊娠中の栄養について

・妊娠中の歯の衛生について

・分娩の経過と過ごし方

・赤ちゃんの発達と環境

・母乳育児について

・産後の生活について

・赤ちゃんの抱き方

・パパの体験、妊婦体験ジャケット

・パパの育児の関わり方

以上のようなものになりますが、主催者によって内容は異なります。

③両親学級に参加できる妊娠週数

対象の妊娠週数が設定されている場合が多いので、ご確認ください。自治体、産院によっては初産婦さんが対象の場合もあります。

④持ち物

・母子健康手帳

・筆記用具

・飲み物

・資料を入れるための小さめのカバン、エコバック

・マスク、除菌対策グッズ

 

両親学級に参加する場合のメリット

①助産師さん、栄養士さん、医師より、直接お話を聞くことができます。疑問点を質問することもできます！

普段、妊婦健康診査の際には、助産師さんと顔を合わせることがあっても、なかなかゆっくり助産師さんと話すことは難しかったりしますよね。両親学級では、助産師さんから、妊娠中の過ごし方や実際のお産の流れを聞ける貴重なチャンスですし、疑問点なども直接尋ねることができます。

産院での両親学級では、その時お話してくださった方が分娩に立ち会う助産師さんだった！という話もあります。助産師さんのお顔を覚えたり、お名前を控えたり、質問や会話でコミュニケーションが少しでも取れたら、出産で入院する際も大変安心感があると思います。

②沐浴体験、おむつ替えの体験、分娩室の見学

実践、体験型の参加で、より出産や赤ちゃんとの生活をイメージすることができます。赤ちゃんのお世話については、文字で読んだだけでは、わかりにくいことが多いですよね。ママ、パパが実際に体を動かして体験することで、こんな感じなんだ！と実感することができます。

また、産院での両親学級の場合は、主催者にもよりますが、分娩室や入院のお部屋の見学ができる場合もあります。

私が分娩室を見学した時には、次にこの部屋に入るときは、陣痛と闘っているときだ！と、妙に妄想モードに入りましたが（苦笑）百聞は一見に如かず！の心境でした。妊婦健康診査の時は立ち入れなかった場所に足を踏み入れることができ、出産や入院生活について、よりイメージしやすくなりました。

 

コロナ禍で多様化した受講方法

①オンライン両親学級

さて、ここまでは対面での両親学級についてご紹介させていただきましたが、コロナのご時世では、両親学級もステイホームで受講できる場合も増えているようです。多くの自治体では、対面形式・オンライン形式の選択ができるようになっています。

また、産院・企業が行っているオンライン両親学級もホームページで申し込みができます。オンライン両親学級では、多くの場合、事前予約制ですので、ご都合の良い日程を選ばれると良いかと思います。

オンラインの場合は、事前にアプリ、マイク、カメラ内蔵の機器を準備することが必要になりますので、合わせてご確認ください。

②You Tube両親学級

期日が決められた両親学級ではなく、下記のようにYou Tubeで再生して受講できる場合もあります。

・東京都助産師会　YouTube

・東京都看護協会　ホームページ

受講方法は、多様化していますので、ご自分に合った方法が見つかると良いですね！

 

さいごに、両親学級を受講して

両親学級については、母子健康手帳に記録する欄があるのですが、今回コラムを書くにあたり、10歳の息子の母子健康手帳を見返しました。10年前、赤ちゃんに会えるのを楽しみにしていた初々しい自分を思い返して、気恥ずかしい気分にもなりましたが、事細かに受講のメモが残っていることに驚きました。

メモには、食事については塩分の取りすぎ注意！とか、歯については妊娠中から赤ちゃんの歯は作られている！などがありました。大雑把で、ずぼらな性格な私が細かにメモをとっていたのは、初めての妊娠生活、初めての出産、未知なことが多すぎて、ちゃんと赤ちゃんに会えるのだろうかという不安があったことの表れだと思います。

そして、おなかの中の赤ちゃんが健やかに成長するのに大切な情報を得ようと必死だったことが垣間見えました。

今では、もうすぐ思春期に突入する息子は、それこそ靴のサイズも私より大きくなってしまいましたが、子どもが健やかに成長する為に必要な知識を大切にしたい、そのような母心というか、母親マインドのようなものは両親学級の頃から変わっていないような気がします。

両親学級は、パパもママも妊娠中の健康や赤ちゃんの生活をイメージすることができる大変貴重で有意義な機会であることは間違いないです。

両親学級を多いに活用し、楽しんでいただき、良い出産をお迎えください。